TRENING PERSONALNY LUBLIN
WŁADCY FORMY
TRENERZY Z DOBRYM PLANEM
DLA CIEBIE!
Twój cel. Nasze zaangażowanie. Realne efekty.
Chcesz schudnąć, być silniejszy albo po prostu poczuć się lepiej w swoim
ciele? Ułożymy trening, który naprawdę Ci pasuje – bez cudownych diet
i chodzenia na skróty.
KIM JESTEŚMY?
TRENERZY PERSONALNI
Z LUBLINA
Jesteśmy certyfikowanymi trenerami personalnymi. Nie stosujemy przypadkowych ćwiczeń ani gotowych schematów. Każdy trening opieramy na Twoim celu, możliwościach, poziomie sprawności i preferencjach.
Prowadzimy treningi dla osób początkujących, wracających do aktywności, osób chcących poprawić sylwetkę, siłę, kondycję, mobilność oraz dla seniorów. Tworzymy także programy ruchowe i prozdrowotne dla firm.
- Certyfikowani trenerzy
- Analiza funkcjonalna
- Indywidualne plany
- Bezpieczna progresja
Personalizacja
JAK MOŻE WYGLĄDAĆ
TRENING DOPASOWANY DO
CIEBIE?
Każdy z nas ma inne życie, inne ciało i inny cel. Dlatego trening układamy pod Ciebie – nie odwrotnie. Zobacz, jak może wyglądać wspólna praca w zależności od tego, co chcesz osiągnąć.
Redukcja masy ciała
Chcesz zrzucić kilka kilogramów i poczuć się lepiej we własnym ciele?
- Ćwiczenia dobrane tak, żeby spalać tłuszcz, a nie mięśnie
- Plan, który wpasujesz w pracę i życie rodzinne
- Proste wskazówki żywieniowe – bez głodzenia i restrykcji
- Realny progres widoczny w lustrze i na ubraniach
Budowa siły
Chcesz zbudować siłę, poprawić formę i poczuć, że Twoje ciało staje się coraz sprawniejsze?
- Nauczymy Cię prawidłowej techniki – przysiad, martwy ciąg, wyciskanie
- Progresja, w której co tydzień widzisz, że idzie Ci lepiej
- Silniejsze plecy, mocniejszy kręgosłup, mniej bólu na co dzień
- Większa pewności siebie
Poprawa kondycji
Popraw kondycję, zwiększ wytrzymałość i ciesz się aktywnością bez ograniczeń.
- Treningi, po których łapiesz oddech, a nie padasz na twarz
- Więcej siły do zabawy z dziećmi, wycieczek i sportu
- Lepszy sen, mniej zmęczenia, lepszy nastrój
- Zdrowsze serce i głowa – bo ruch działa na całe ciało
A także pomagamy w:
Poprawa mobilności
Trening bez bólu
HYROX i zawody
Nasz Zespół
TRENERZY PERSONALNI
LUBLIN
My, Władcy Formy, posiadamy certyfikaty i kwalifikacje do prowadzenia treningów personalnych. Regularnie startujemy w zawodach, uprawiamy sporty ekstremalne, a ruch i jego filozofia są ważną częścią naszego życia.
Nieustannie rozwijamy kompetencje, szkoląc się w renomowanych placówkach oraz u czołowych trenerów branży fitness.
Trenuję hybrydowo i crossowo, łącząc trening siłowy, funkcjonalny, kondycyjny i motoryczny. Regularnie startuję w zawodach, a moje sportowe korzenie sięgają lekkiej atletyki. Zajmuję się również pracą szkoleniową. W wolnym czasie uprawiam sporty ekstremalne, co pozwala mi lepiej rozumieć przygotowanie motoryczne i prewencję kontuzji.
Moja historia jest związana ze sportem, szczególnie z bieganiem długodystansowym i udziałem w zawodach. Zwracam uwagę na dobrostan, dyscyplinę i świadomy rozwój. W pracy z podopiecznymi łączę naukę prawidłowego ruchu z treningiem siłowym, funkcjonalnym i motorycznym. uprawiam sporty ekstremalne, co pozwala mi lepiej rozumieć przygotowanie motoryczne i prewencję kontuzji.
Co mówią nasi podopieczni
Ocena 4.9 na podstawie 42 opinii Google. Sprawdź, za co klienci cenią treningi personalne w Lublinie.
“Stanisław to świetny trener, który z pełnym zaangażowaniem podchodzi do każdego treningu. Jego profesjonalizm i wiedza są na najwyższym poziomie, co przekłada się na szybkie postępy w mojej kondycji i technice. Jest cierpliwy, motywujący i potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb. Dzięki niemu ćwiczenia stają się przyjemnością, a nie tylko obowiązkiem. Gorąco polecam współpracę z nim każdemu, kto chce osiągnąć swoje cele”
“Treningi ze Stanisławem dają poczucie sensu i właściwie wykorzystanego czasu. Zajęcia są dobrze zorganizowane oraz dopasowane do indywidualnych potrzeb. Duża wiedza i doświadczenie, z którymi dzieli się z klientem. Wyjaśnia każde ćwiczenie, dba o poprawną technikę, pomaga kiedy pojawiają się trudności. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i cieszę się, że znalazłem właśnie takiego trenera. Serdecznie polecam!”
“Polecam treningi że Stanisławem. Jest to trener który jest bardzo cierpliwy. Poświęca dużo uwagi jak mają wyglądać prawidłowo wykonane ćwiczenia. Trening ze Stanisławem bardzo szybko mija i nie mozna się nudzić. Jest to ciepła osoba. Potrafi słuchać. Jeszcze raz serdecznie polecam 😀”
“Najlepszy trener do jakiego można trafić 🙂 Miałam to szczęście, że został mi przypisany jako mój mentor na kursie trenera personalnego 😀 Super osobowość, fajny człowiek z dużą wiedzą 🙂 Przez cały okres trwania kursu czułam się zaopiekowana, w każdej chwili mogłam liczyć na pomoc, poradę. Jestem bardzo zadowolona z kursu i że trafiłam właśnie pod jego skrzydła 🙂 Szczerze polecam!”
Kontakt
Umów
pierwszy trening
Zostaw swoje dane. Skontaktujemy się z Tobą, poznamy Twój cel i zaproponujemy najlepszą formę współpracy.
KROK 1
Poznamy Twój cel
KROK 1
Poznamy Twój cel
KROK 3
Zaczynamy trening
Współpracujemy z: